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A Igreja convida-nos, durante o tempo da Quaresma e também todas as sexta-feiras do ano ( em memória da Sexta-feira santa) a termos momentos fortes de prática penitencial.
O Diretório Liturgico da Igreja no Brasil resume a questão do Jejum e Abstinência lembrando
que estão convidados a viver á abstinência os maiores de quatorze anos de idade, ao jejum os que estão entre dezoito e sessenta anos. E ainda aí nos recorda: dias de penitência são todas as sexta-feiras do ano, que pode ser com abstinência de carne ou outro alimento, ou ainda alguma outra forma, como obra de caridade ou exercicio de penitência.
Dias de Jejum e Abstinência são apenas a Quarta-feira de Cinza e a Sexta- feira Santa. E também aqui " a abstinência pode ser substituida pelos próprios fiés por outra prática de penitência, caridade ou piedade, particularmente pela paticipação nesses dias na Sagrada Liturgia."
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